मुँह से बदबू आने के कारण और उनका इलाज || Bad Breath Treatment

मुँह से बदबू आने के कारण और उनका इलाज

लोगों के मुंह से बदबू आना एक आम समस्या है.जो कम से कम चार में से एक को होती है.मुंह से बदबू का कारण बहुत साधारण से लेकर गंभीर और मुंह से लेकर पेट तक की बीमारी से हो सकता है.

मुंह से बदबू आने को medical भाषा में helitosis कहते हैं.बदबू सभी के मुंह से कभी कभी प्याज – लहसुन खाने से, मसालेदार खाना खाने से या दांत साफ़ ना करने से आ सकती है. लेकिन यदि बदबू हमेशा रहती है तो ये मुंह, गले, छाती,पेट, liver या kidney की बीमारी का लक्षण हो सकते है.इसलिए इस problem का असली कारण जानना बहुत ज़रूरी है.

इस आर्टिकल में मैं आपको सारे common कारण और उनके लिए क्या करना चाहिए यह बताऊंगा. मुंह से पूरे time बदबू आने का सबसे सामान्य या common कारण है poor oral hygiene यानी दांत, मसूड़े और जीभ की ठीक से सफाई ना करना, मुंह की ठीक से सफाई ना करने से दांत, मसूड़े और जुबान पर bacteria जमा हो जाते हैं.जिसके कारण पहले मुंह से बदबू आना शुरू होती है, फिर दांतों में छेद हो जाते हैं जिसे हम कैविटी या दांत में कीड़ा लगना बोलते हैं.

फिर ये infection मसूड़ों में चला जाता है जिससे वो लाल हो जाते हैं, उसमें सूजन आ जाती है और दर्द होने लगता है.इस problem को genie baitis कहते हैं.लेकिन इन सब समस्याओं का समाधान है कि आप सुबह और रात को सोने के पहले अपने दांतों को अच्छी तरह एक soft या नरम टूथब्रश brush से साफ़ करें.

उसके बाद उसी soft toth brush से अपनी जुबान को भी अच्छी तरह साफ़ करें. Hard या सख़्त toothbrush से मसूड़े छिल जाते हैं और दांतों का imamel भी damage होता है.इसलिए hard toothbrush use नहीं करना चाहिए. Brush करने के बाद अपने दांतों के बीच में dental flaws डालकर सफाई करना चाहिए.

Dental cross से शुरू में मसूड़ो से थोड़ा बहुत खून निकलता है.यह गंदा खून होता है.जो दो तीन बार cross करने के बाद खत्म हो जाता है.अंत में एक अच्छी mouthwash से कुल्ला करें.जिन्हें mouthwash use नहीं करना हो, वह लोग थोड़े से हल्केगर्म पानी में आधा नींबू निचोड़ कर उससे तुलना करें.

नींबू में vitamin C होता है.जो दांत और पशुओं के लिए बहुत अच्छा है.इसलिए यह किसी भी mouthwash से अच्छा काम करता है.दूसरा कारण है मुंह का सूखा रहना.हमारे मुंह में जो लार या saliva बनता है वह हमारे मुंह को साफ रखता है लेकिन जब हम पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं या जो लोग सिगरेट पीते हैं या तंबाकू खाते हैं उनका मुंह सूखा रहता है.और मुंह से बदबू आने लगती है.

मुँह से बदबू आने के कारण

तीसरा कारण है कि आपके गले में toxins बढे हुए हैं और उनमें infection चल रहा है.या गले में सर्दी जुकाम के कारण infection हो गया है या आपको sinuseatius की problem रहती है.मुंह के अंदर या गले के cancer से भी मुंह में बहुत बदबू आती है.इस चीज़ का ध्यान खास करके तंबाकू और गुटका खाने वाले लोग और cigarette पीने वाले लोगों को रखना चाहिए.

चौथा कारण है फेफड़े या lungs में होने वाली बीमारियां India में इसका सबसे common कारण है TB की बीमारी.कई लोगों को पता भी नहीं चलता और ये बीमारी फेफड़ों में पलती रहती है.तो यदि आपके दांत, मुंह, गला और नाक सब ठीक है पर फिर भी मुंह से बदबू आती है तो hospital जाकर CBC यानी complete blood count test और छाती या chest का x ray ज़रूर करवाना चाहिए.

फेफड़े में होने वाली दूसरी बीमारियां जिसके कारण मुंह से बदबू आती है.वह है chronic, brown kitis और pneumonia. मुंह से बदबू का एक और बड़ा कारण है acidity, angization औरconstipation या cups पेट में बिना पचा खाना रहने से और पेट साफ ना होने से बहुत लोगों के मुंह से बदबू आती है.इसका आसान सा इलाज है कि खाना खाने केआधा घंटा पहले खूब पानी पिए, लेकिन खाना खाने के बाद दो तीन घंटे तक पानी ना पिएं.

सिर्फ अच्छी तरह तुलना करें और दांत साफ करें.यह करने से पेट का acid dilute नहीं होता है.और खाना अच्छी तरह हजम हो जाता है.कब्ज के लिए सुबह उठकर सबसे पहले एक glass गुनगुने पानी के साथ एक चाय का चम्मच भर के आवंला powder या त्रिफला powder खाने से आधे घंटे के अंदर आपका पेट साफ हो जाएगा.या फिर रात को सोने के पहले एक table spoon castor oil या अरंडी का तेल पीकर सोए

सुबह आपका पेट अच्छी तरह से साफ हो जाएगा.जिन लोगों को liver या kidney की लंबी बीमारी चल रही होती है उनके मुंह से भी हमेशा बदबू आती है तो liver और kidney function test भी करा सकते हैं.तो दोस्तों यहां पर मैंने आपको मुंह से बदबू आने के कई कारण और उनको सुलझाने के सुझाव दिए हैं.पर इन सब में सबसे important है oralhygiene या दाँत, मसूरे और जीभ की सफाई. यदि आप अपनी oral hygiene अच्छी रखेंगे तो, वहां से bacteria या कीटाणु, गले, नाक, फेफड़े आदि में भी नहीं जाएंगे औरआपके मुंह के साथ आपका बाकी शरीर भी स्वस्थ रहेगा.

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